俗话说：冷在“三九”，热在“三伏”。尤其是近段时间，梁平区连续高温，人们都希望找一个舒适凉爽之地消暑纳凉。

烈日炎炎，不少市民、游客在梁平除品预制菜、喝啤酒外，还选择到百里竹海旅游度假区、“蜀岭雄风”观景台、蟠龙洞等地休闲纳凉。伫立高山，看云卷云舒；支起帐篷，望星河璀璨；三五好友，拥美好时光。抛却城市的烦恼，体验回归自然的仪式感生活。

“掬一捧山泉，听虫鸣鸟叫，觅竹林清风……”人们逃离空调房，择几日到百里竹海旅游度假区，享受吃喝玩乐购“一站式”的度假乐趣。百里竹海旅游度假区内，翠竹绵延百里，现有猎神三巷、寿海、观音洞等多个景区景点；还有梦溪湉园、梁山驿、老鹰窝·墨林竹院等100余家别具特色的精品民宿和竹家乐，是休闲纳凉、康养度假的好地方。此外，今年8月的每周五、周六晚上，长江三峡晒秋·百里竹海啃秋活动也在猎神三巷持续上演，游客在此可体验夜味、夜赏、夜玩、夜购等乐趣。

如果要寻觅一处纳凉露营、观星赏景之地，那么蟠龙镇的“蜀岭雄风”观景台和蟠龙·窄垭口露营基地便是绝佳选择。在这里，人们可搭起精美的帐篷，装饰梦幻唯美的灯光，躺在帐篷里，头枕静谧的高山之巅，仰望浩瀚的星空，体验一次以天为被、以地为床的露营之旅，感受大自然的独特魅力。值得一提的是，“蜀岭雄风”观景台周围森林覆盖率和负氧离子含量较高，人们还可在此搭吊床小憩，与家人朋友畅聊，尽享大山深处的一抹清凉。

除了高山露营，时下，去大自然中亲水戏水也成为游客纳凉的方式之一。百里竹海旅游度假区、屏锦镇老龙洞就成为不少市民、游客纳凉戏水的最爱之地。这里苍翠竹林绵延，竹下流水潺潺，溪水清凉透彻，人们在此或乘坐竹筏、或划皮划艇、或打水仗、或啃冰西瓜……畅快淋漓，在炎热的“三伏天”里尽享溪水的丝丝清凉。

纳凉避暑，非溶洞莫属了。无论外面的天气有多燥热，只要一走进溶洞光怪陆离的世界，清凉就会随之而来。而且，天然溶洞内景象万千，完全可以用“人间仙境”来形容，大自然的鬼斧神工，在悠长岁月的打磨之下更加令人感叹。蟠龙镇的蟠龙洞就是这样一处神奇之地，该洞历称“古洞蟠龙”，是梁平区“梁山八景”之一，分为干洞和水洞，上下错落。干洞有二石首尾相蟠呈龙状，洞口垂着一条长10米左右酷似舌状的钟乳石，形象逼真。干洞内，石笋、石幔、钟乳石千姿百态，像龙肝、龙肺、龙胆、龙心，惟妙惟肖。水洞常年流水淙淙，形成阴河，像是龙涎。进入水洞沿着栈道贴壁前行，一阵凉意袭来，犹如深入地心探险。

这个时节，炎热的天气、燥热的空气让久居城市的人们感觉沉闷，何不带上家人、约上朋友，投入大自然的怀抱，寻觅竹的青秀、水的凉爽、洞的幽静，充分享受一段舒适而惬意的闲暇时光。