玩在海南，除了让人心潮澎湃的蓝色海滨，最不可错过的，就是郁郁葱葱的绿色森林。海南热带雨林资源丰富，森林中负氧离子高浓，珍稀物种多，雨林景观奇绝。无论登山健身、观鸟拾趣，还是丛林探险都是不错的选择！秋高气爽，风和日丽，最适合约一波登山局！

海南有名的五指山、黎母山、吊罗山、鹦哥岭、尖峰岭、霸王岭、七仙岭拥有独特的原始热带雨林景观，一年四季绿意葱茏、山泉淙淙、空气清甜，置身其中，仿佛在体验一场由内而外的身心SPA。

黎母山

在海南诸山之中，黎母山不仅有茂密的原始森林，亮丽的溪流瀑布、河谷石臼、古树巨木，还有着许多神话传说、民间故事，是祈福、深呼吸的绝佳选择。黎母山也是海南的母亲山，它是海南三大江河的主要发源地，万泉河、南渡江、昌化江从这里奔涌而下。

由于植被丰茂、物种多样、气候宜人，黎母山也成了研学游的热门“打卡”地，经常有老师或家长带着孩子到访，进行标本制作或实践观察。

吊罗山

吊罗山为五指山支脉，最高海拔1499米，差不多与泰山同高，是我国珍稀的原始热带雨林区之一。湖光山色、峰峦叠嶂的吊罗山里植物种群极为丰富，达3500多种，雨林深处地势陡峭险峻，顺着吊罗河两岸跋涉而下，飞瀑溪潭，落差极大，奇花异草、岩洞怪石等原始热带雨林奇观，也只有勇敢者经过不辞辛苦的跋山涉水才能一饱眼福。

七仙岭

七仙岭又名七指岭，以七个状似手指的山峰而得名，七峰险峻，天然绝壁，是攀岩的好去处。

七仙岭温泉国家森林公园集森林景观和优质温泉于一身，既“山青”又“水暖”。这里负氧离子浓度高达8200个/立方厘米，景区内温泉属硅酸重碳酸钠型温泉，是养生的好去处。

观鸟是一项雅趣，如今正成为人们亲近大自然的休闲方式。

海南适宜的气候和良好的生态孕育了种类繁多的常住留鸟。

秋冬季是海南观鸟的好时节，除了公园、湿地，湖泊可以观鸟之外，尖峰岭、霸王岭、鹦哥岭等山林，也是很好的观鸟地点。

金秋时节，带上相机、手持望远镜，去森林寻找飞鸟的踪迹，聆听它们婉转清脆的鸣唱，观赏它们美丽多彩的羽翼，感受大自然的生生不息，也不失为一场有趣的旅行。

尖峰岭

尖峰岭是海南林鸟集大成之地，并且旅游接待条件齐备。进入核心区的路上和山上的瞭望台，可看到多种林鸟，最容易找到塔尾树鹊。枯树上经常有山皇鸠休息，在密林中，你或许能找到海南柳莺的身影。

海南柳莺是海南岛特有鸟种之一，全球性易危物种，栖居于尖峰岭海拔600米以上的森林。它们体型娇小、羽毛非常漂亮。海南柳莺如同其他柳莺一样活跃，却因为金黄的胸、腹和翠绿的翅背而显得特别。

霸王岭

昌江霸王岭，是海南较早成立的保护区，目的是特有保护海南长臂猿。保护区内东一到东二的公路两旁，是主要的观鸟点，有海南柳莺、红头咬鹃、白翅蓝鹊、厚嘴绿鸠、海南山鹧鸪等鸟类。

海南山鹧鸪也是海南特有珍贵鸟种，国家Ⅰ级保护动物。此鸟主要栖息在海南岛的热带雨林和山地常绿林。它的前颈及颈侧基部，有淡橙红具黑斑；黑色眉纹上方散着白点，形成一条白纹向后延伸至后颈，隐约像是戴着一条项链。此鸟稀有罕见，全国各地一些“鸟人”慕名而来，只为偶遇它一次。

鹦哥岭

鹦哥岭自然保护区，横跨白沙、琼中等5个市县，是海南面积最大的保护区，曾记录过的鸟种达220多种，为海南各个保护区之最。这里栖息着绿皇鸠、鹰雕、三趾翠鸟等鸟类，都是良好树林的指示物种。

三趾翠鸟为翠鸟科三趾翠鸟属的鸟类，仅有3个趾，尾较嘴短，翼形尖长。三趾翠鸟在早年的海南全省陆生野生动物资源调查中有过记录，由于难以谋面，人们对三趾翠鸟知之甚少。

tips：户外观鸟，要注意这些

1、尽可能避免穿着鲜艳抢眼的服装，保持隐秘和安静，不要高声喧哗惊扰鸟类，更不要驱赶鸟类；拍照不用闪光灯、尽量少使用手电筒照射鸟类。

2、备好望远镜、鸟类图鉴、笔记本和笔。一般在海南常用到的图鉴包括《中国鸟类野外手册》《海南东寨港鸟类图鉴》等。

3、保持心态平和，不骄不躁，观鸟需要耐心，也需要点运气。

4、发现鸟时应该先看看它的体型、羽毛颜色，听听它的鸣叫声，仔细观察记录鸟的特征、生境情况等；观察后再对照图鉴或询问，这样可以培养正确的观鸟习惯，为观鸟技能加分。

5、户外活动，安全第一。

海南的山不高，但这并不影响它的魅力。掩映于丛林深处的空中花园、通天树、大板根、绞杀等热带雨林奇观，绝对能让你叹为观止。此外，密林中还藏着深不可测的溶洞，幽深险峻的大峡谷，飞泻直下的大瀑布，每深入一处，都会发现不一样的奇景。

五指山

五指山是海南第一高山，位于五指山热带雨林腹地的大峡谷漂流，最能带给你速度与激情的体验。

经过千万年的山体运动和风雨冲刷，从五指山第一峰至雅宾草地，形成一条纵深上千米的大峡谷。峡谷幽深，水流湍急，共有大小落差80多个，大小呈“S”型河流段达100多个。要是心脏够强，长约6公里的“勇士探险漂”绝不能错过。沿着热带雨林、奇峰、瀑布与绝壁激流勇进，船行其间忽左忽右，尤其当途经最大落差达4米的河道时，瞬间产生的失重感、水花带来的湿身感、皮划艇与石头相遇的撞击感一并袭来，唯有放声尖叫才够畅快。

百花岭

百花岭地处琼中营根镇，是令人神往的景区，素有“绿色宝库”的美称。这里拥有千姿百态的将军榕、情侣秋千、连里树、古木逢春等植物生态景观，最令人流连忘返的是全国落差最大的瀑布之一——百花岭瀑布，从海拔700米的第二峰上分三级飞泻而下，落差大于300米，犹如从云间落下来的巨幅白缎，流淌在万绿丛中。

俄贤岭

俄贤岭，又名俄娘九峰山，海拔1230米，是海南罕见、保存完好的喀斯特地貌原始热带雨林，位于东方市东河镇大广坝水库上游。此山壁立千仞，难以攀援，其间怪石嶙峋，草木葳蕤，流水潺潺。山中有洞，曰俄娘洞。俄娘洞是石灰岩溶洞，深不可测、岔道繁多，其间多钟乳石、石笋、石柱等，形状各异、千姿百态。洞内有3个石厅，可容纳上万人，宛如神仙道场。石厅下面，有流水旋转，浪折洞崖，响声轰轰。这流水源于何处，千百年来鲜有人知晓。

介绍了这么多好玩的地方，是不是心动了？

那就赶紧约上小伙伴，速速来打卡吧！

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