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说实话 别因为这些小事而放弃一段美好的旅行(图)

来源:华龙网综合2016-02-19

  在国外水土不服,生病了该有多惨啊

  在国外生病,光是想想就觉得很惨了,放着大好的美景不能欣赏,只能无聊地躺在酒店的床上望着天花板。如果赶上需要接着去下一个目的地,那更是灾难。但是真的没有什么好办法解决生病的问题吗?

  如何应对:很多时候在国外生病都是因为水土不服,或者是在异国换了床以后休息不好,还有可能是饮食不适应,等等这些造成了抵抗力下降。

  首先服用褪黑素可以有效地调整时差,改善睡眠。如果不愿意服药,含有褪黑激素的食物包括香蕉、葡萄、大米、谷物类、香草、橄榄油、红酒和啤酒。而一般在外出旅游的时候,携带药包和暖宝宝现在已经变为了一个普遍的常识。

  与此同时,饮食也是保持健康克服水土不服的关键,尤其是与老人一同出游。具体办法可以参考上面提到的害怕吃不好怎么办。我在这里想说的是,即便再美丽的风景,也需要有一个健康的身体去享受、探索。不要为了赶行程而错过吃饭的机会,或者饿一顿饱一顿,这些都有可能引发身体上的不适,如果生病就得不偿失了。

  最后,对于旅行,只要你相信所有问题你都绝对不会是第一个遇到的,别人能解决,自己就一定能解决,或许这就是旅行体验中最独特和不一样的地方,那你就胜利了。

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说实话 别因为这些小事而放弃一段美好的旅行(图)

2016-02-19 06:00:00 来源: 0 条评论
【摘要】 有的时候,你会害怕出去旅行吗?你身边有这样的朋友吗?快让妙计来拯救吧。其实大多数人对于旅行的抗拒,源自一些之前不好的经验。但是我们要告诉你:千万别这么快打退堂鼓!

  在国外水土不服,生病了该有多惨啊

  在国外生病,光是想想就觉得很惨了,放着大好的美景不能欣赏,只能无聊地躺在酒店的床上望着天花板。如果赶上需要接着去下一个目的地,那更是灾难。但是真的没有什么好办法解决生病的问题吗?

  如何应对:很多时候在国外生病都是因为水土不服,或者是在异国换了床以后休息不好,还有可能是饮食不适应,等等这些造成了抵抗力下降。

  首先服用褪黑素可以有效地调整时差,改善睡眠。如果不愿意服药,含有褪黑激素的食物包括香蕉、葡萄、大米、谷物类、香草、橄榄油、红酒和啤酒。而一般在外出旅游的时候,携带药包和暖宝宝现在已经变为了一个普遍的常识。

  与此同时,饮食也是保持健康克服水土不服的关键,尤其是与老人一同出游。具体办法可以参考上面提到的害怕吃不好怎么办。我在这里想说的是,即便再美丽的风景,也需要有一个健康的身体去享受、探索。不要为了赶行程而错过吃饭的机会,或者饿一顿饱一顿,这些都有可能引发身体上的不适,如果生病就得不偿失了。

  最后,对于旅行,只要你相信所有问题你都绝对不会是第一个遇到的,别人能解决,自己就一定能解决,或许这就是旅行体验中最独特和不一样的地方,那你就胜利了。

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